Naturparke Kyffhäuser und Südharz - Außenstelle Naturpark Südharz

Atemwanderung am „Grünen Band“

Dienstag, 08. Juni 2021, 10:42 Uhr

Zu einer besonders die Atemwege aktivierenden Wanderung lädt der Naturpark Südharz am kommenden Sonntag nach Ellrich an die Juliushütte ein. Die Yogalehrerin Reina Hartung wird einiges über bewusstes Atmen beisteuern...

Alte Buchen am Itelteich (Foto: Naturpark Südharz)

Endlich ist es wieder soweit, wir laden Sie ein, genussvoll in die Natur einzutauchen und gemeinsame Erlebnisse zu teilen. Wandern ist gesund und stärkt das Immunsystem der Menschen.
Zusätzliche Übungen zur Steuerung des Atem- Rhythmus, mit körperlichen Dehnungen, dem Hineinspüren in die Lunge, verbunden mit Achtsamkeit und Bewusstsein, kann man erlernen.

Mit der Yogalehrerin Reina Hartung werden Naturerlebnis, Wandern und bewusstes Atmen zu einer Einheit. Die Wanderung ist auch für Einsteiger geeignet. Die Übungen werden genau erklärt und vorgeführt.

Die mittelschwere Rundwanderung zum Itelteich, Himmelreich und zurück, dauert ca. 3,5 Stunden.
Bitte denken Sie an lockere Kleidung, geeignetes Schuhwerk und Verpflegung.

Wo: Ellrich, Pontelstraße, Parkplatz an der Juliushütte
Wann: 12.06.2021 um 10.00 Uhr

Um einen Unkostenbeitrag von 5,-€/ Person wird gebeten.

Autor: red

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