„Du hast den Farbfilm vergessen, mein Michael …“ Der Kultsong von Nina Hagen macht es deutlich: In früheren Zeiten konnte man nicht einfach in einen Laden am Urlaubsort gehen, um die daheim vergessenen Dinge nachzukaufen. In Zeiten der digitalen Fotografie benötigt man natürlich auch auf Hiddensee keinen Farbfilm mehr. Doch wenn die wichtigen Blutdrucksenker oder das Insulin auf dem heimischen Küchentisch liegen bleiben...


… erweist sich das am Zielort definitiv als problematisch. Wer sich für den Urlaub innerhalb Deutschlands aufhält, kann vielleicht aus seiner hausärztlichen Praxis ein E-Rezept bekommen und sich in der Apotheke am Urlaubsort mit den wichtigen Medikamenten eindecken. Doch bei einer Reise ins Ausland wird die Neubeschaffung ungleich schwieriger – und manchmal sogar unmöglich.

Nicht alles kann man am Zielort kaufen
„Du hast den Farbfilm vergessen, mein Michael …“ Der Kultsong von Nina Hagen macht es deutlich: In früheren Zeiten konnte man nicht einfach in einen Laden am Urlaubsort gehen, um die daheim vergessenen Dinge nachzukaufen. In Zeiten der digitalen Fotografie benötigt man natürlich auch auf Hiddensee keinen Farbfilm mehr. Doch wenn die wichtigen Blutdrucksenker oder das Insulin auf dem heimischen Küchentisch liegen bleiben, erweist sich das am Zielort definitiv als problematisch. Wer sich für den Urlaub innerhalb Deutschlands aufhält, kann vielleicht aus seiner hausärztlichen Praxis ein E-Rezept bekommen und sich in der Apotheke am Urlaubsort mit den wichtigen Medikamenten eindecken. Doch bei einer Reise ins Ausland wird die Neubeschaffung ungleich schwieriger – und manchmal sogar unmöglich.

Auch Nahrungsergänzungsmittel gehören in die Reiseapotheke
Gegen fast alles ist ein Kraut gewachsen. Diese Weisheit sollte man auch im Urlaub nicht außer Acht lassen. Vor allem Probleme mit den Harnwegen und der Verdauung lassen sich meistens auf sanfte Weise kurieren; mit geeigneter Nahrungsergänzung ist sogar eine Vorbeugung möglich. Das ist gerade dann sinnvoll, wenn man sich in fernen Kulturen bewegt und sich dort vollkommen anders ernährt als zu Hause. Aber auch bei einer mehrtägigen Wanderung durch den Harz wird sich der Speiseplan definitiv von den alltäglichen Gewohnheiten unterscheiden.

Bitterstoffe unterstützen die Verdauung
Obwohl Bitterstoffe besonders zuträglich sind für die Gesundheit, wurden sie aus vielen pflanzlichen Lebensmitteln herausgezüchtet. Bittertropfen unterstützen den Verdauungstrakt auf gleichermaßen sanfte wie wirksame Weise. Das macht sich insbesondere bei fettreicher, unregelmäßig eingenommener Nahrung bemerkbar – und will man sich die Currywurst mit Pommes im Urlaub wirklich verkneifen?

Gesunde Harnwege = schöne Reise
Auch wenn es nicht immer zu einer schwerwiegenden Infektion kommen muss, können auch die Harnwege auf Reisen in Mitleidenschaft gezogen werden. Denn nicht immer lässt sich gewährleisten, dass das Wasser aus dem Hahn wirklich Trinkwasserqualität besitzt und manchmal kann bereits ein schlecht gespültes Trinkglas im Biergarten unangenehme Konsequenzen haben. D-Mannose in Pulverform ist eine schmackhafte Nahrungsergänzung, mit der man für solche Fälle eine gute Vorsorge treffen kann.

Natürlich sind dies nur zwei Beispiele für Nahrungsergänzung, die ihren Platz in der Urlaubsapotheke finden sollten. Generell sollte man also auch in dieser Hinsicht nicht nur das Reiseziel, sondern die individuellen Bedürfnisse im Blick behalten.

Fazit? Das gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke
Regelmäßig einzunehmende Medikamente sind genauso unverzichtbar wie Schmerzmittel, Pflaster und ein Präparat zur Wunddesinfektion. Mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Bittertropfen oder D-Mannose kann man außerdem einigen typischen Reisekrankheiten vorbeugen. Wer auf Nummer sicher gehen will, kann sich in der Arztpraxis oder in der Apotheke über die wichtigsten Mittel beraten lassen. Das gilt insbesondere dann, wenn man eine lange Reise in ein fernes Land vor sich hat, denn die erfordert eine andere Planung als das lange Wochenende im Harz oder auf Hiddensee.