Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die es den Übenden ermöglichen kann, seine Gesundheit zu erhalten und die eigene Kraft besser zu nutzen. So die Theorie – die Praxis wird seit nun 5 Jahren in einer kleinen aber feinen Trainingsgruppe des Karate-Do-Kwai Nordhausen angewandt.


Geleitet wird die Gruppe von Ines Weniger (Foto: 2. v. l.). Ines ist ausgebildete Qi Gong Lehrerin und lehrt das Qi Gong Yangsheng (Lebenspflege). Als praktizierende Physiotherapeutin kann sie diese traditionelle chinesische Methode mit modernem Wissen untermauern.

Aus Anlass des Jubiläums machte sich eine achtköpfige Vereinsdelegation am vergangenen Wochenende auf eine Reise nach "Fernost": Ziel war der Japanische Garten in Bad Langensalza. Nach einem Rundgang durch diesen Ort der Ruhe und Harmonie, bewiesen die Nordhäuser, dass man Qi Gong immer und überall praktizieren kann. Zum Beispiel auch bei Regen auf der Terrasse eines Pavillons und in Alltagsbekleidung. Die „15 Ausdrucksformen des Tai Chi Qi Gong“ animierten spontan auch gleich andere Besucher des Gartens, sich dem Training anzuschließen. Danach ließ man den Tag mit einer Teestunde und einem chinesischen Essen – natürlich mit Stäbchen – ausklingen.

Das Schöne am Qi Gong ist, das es wirklich für jedermann (oder -frau) und jeden Alters geeignet ist. Wichtig ist nur die Freude an der Bewegung. Besonders ältere Menschen können hier noch die eine oder andere neue Körpererfahrung machen. Oder wer kann schon auf Anhieb sagen, wo das eigene Sitzbein einen Höcker hat?

Allen Interessierten bietet der Karate-Do-Kwai Nordhausen e.V. ein 4-wöchiges kostenloses Probetraining in den Sportarten Karate, Kobudô, Selbstverteidigung, Qi-Gong und Karate Aerobic oder für die 4-6 jährigen Ninja-Kids an. Nähere Informationen erhalten Sie im Internet unter: www.karate-nordhausen.de bzw. unter Tel.: (03631) 60 47 36.
Sven Schröter