Einen neuen Karate-Aerobic-Kurs startet die Kreisvolkshochschule noch in diesem Monat. Karate-Aerobic, der Name lässt es vermuten, bezeichnet ein Ganzkörperworkout mit einer Mischung aus Karate und Aerobic. Aerobic steht kurz gesagt für Sport nach Musik...


Dabei werden bestimmte Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik trainiert, so dass man sich innerhalb kurzer Zeit unbewusst sehr viel bewegt, was letztendlich zu verbesserter Kondition und auch Koordination führt. Beim Karate-Aerobic werden einzelne einfache Techniken dem Karate entlehnt. Hierbei geht es keineswegs um gefährliche Kämpfe oder ähnliches, sondern nur darum, einfache Karate-Bewegungen im Rhythmus der Musik auszuführen. Kursleiterin Stephanie Knoche wird den Teilnehmern ein völlig neues Bewegungsgefühl vermitteln.

Geschwitzt wird immer freitags um 19.45 Uhr (erstmals am 11. November) in der Turnhalle des SBBS für Gesundheit/Soziales und Wirtschaft Morgenröte 2 in Nordhausen. Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule Nordhausen, Grimmelallee 60 unter der Telefonnummer 03631/ 60910 entgegen.