Am Dienstag in einer Woche startet in der Außenstelle Bleicherode der Kreisvolkshochschule ein Yoga-Kurs für Anfänger. Für die Kursleitung konnte die renommierte Yoga-Lehrerin Reina Hartung gewonnen werden...


In dem speziell für Anfänger ausgelegten Kurs lernen die Teilnehmer die wichtigsten Grundbausteine für ein persönliches Yoga-Training. Alle Kursteilnehmer erarbeiten sich zunächst ein neues Verständnis für ihren eigenen Körper, lernen die Signale und Zeichen, die ihr Körper ihnen sendet, besser zu erkennen und zu verstehen. Dabei widmet sich die Kursleiterin Reina Hartung jedem Teilnehmer individuell.

Schon im Verlauf des Kurses, der um 19.30 Uhr beginnt, werden die Teilnehmer zunehmend Übungen beherrschen, die ihre Flexibilität, Ausdauer und Kraft fördern. „Dieses Wissen versetzt sie in die Lage, auch selbstständig außerhalb des Kurses, weiter üben zu können“, so Reina Hartung. „Vor allem aber beherrschen sie zahlreiche Möglichkeiten, sich in stressigen Alltagssituationen professionell entspannen zu können. Die Kursteilnehmer verbessern damit nicht nur deutlich ihr Allgemeinbefinden, sondern erhöhen dauerhaft ihre Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Und ganz nebenbei wird ihr Körper merkbar geschmeidiger, biegsamer und behält seine Vitalität bis ins Alter.“ Interessenten melden sich bitte in der Kreisvolkshochschule Nordhausen unter der Telefonnummer 03631/ 60 910 oder direkt bei Reina Hartung unter 036337/ 40159.