Mo, 11:11 Uhr
23.12.2013
Schnupperabend
Gleich zum Jahresbeginn 2014 bietet die Kreisvolkshochschule Nordhausen einen kostenfreien Schnupperkurs für QiGong und Tai Chi Quan am 9. Januar von 18 bis 20.15 Uhr an. Vorgestellt werden grundlegende Übungsansätze der asiatischen Bewegungskünste...
„Der Abend bietet die Möglichkeit, die ruhigen, fließenden Bewegungen voller Harmonie einmal auszuprobieren - zwei Stunden Zeit zum Erholen, Ausspannen und Neues entdecken“, sagt Kursleiterin Petra Wanke.
QiGong und Tai Chi als Gesundheits- und Heilgymnastik betrieben, bieten einen Ausgleich, um mit Stress und Hektik im Alltag besser umgehen zu können. Schon einfache Übungen, bewusst ausgeführt, verbessern die Körperkoordination, helfen den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Auch bei Schulstress, Prüfungsangst oder Muskelverspannung vom langen Sitzen am Computer kann die asiatische Bewegungskunst eine Alternative sein.
Was ist der Unterschied zwischen Tai Chi und QiGong? Welche Geheimnisse stecken hinter Bewegungen, die beispielsweise „Der goldene Drache schärft seine Krallen“ oder auch „Wolken zerteilen“ heißen. Wieviel Kampfkunst ist im Tai Chi noch übrig, wenn es doch heißt, es ist die „Kunst zu siegen ohne zu kämpfen“? Unter der bewährten Kursleitung von Petra Wanke werden diese und andere Fragen im Rahmen des Schnupperabends geklärt.
Darauf aufbauend bietet die VHS Nordhausen folgende Kurse an: Ausgerichtet und entspannt – QiGong Schnupperkurs für Anfänger ab 16. Januar, 17.30 Uhr, Verwurzelt und zentriert – Schnupperkurs Tai Qi Quan für Anfänger ab 16. Januar, 19.15 Uhr, Stehen wie ein Baum – Kurs für Tai Chi und QiGong Interessierte ab 17. Januar, 17.30 Uhr und Tai Chi – Geheimnisse erfahren ab 17. Januar, 19.15 Uhr. Weitere Informationen unter www.vhs-nordhausen.de und telefonisch unter 03631 60910.
Autor: red„Der Abend bietet die Möglichkeit, die ruhigen, fließenden Bewegungen voller Harmonie einmal auszuprobieren - zwei Stunden Zeit zum Erholen, Ausspannen und Neues entdecken“, sagt Kursleiterin Petra Wanke.
QiGong und Tai Chi als Gesundheits- und Heilgymnastik betrieben, bieten einen Ausgleich, um mit Stress und Hektik im Alltag besser umgehen zu können. Schon einfache Übungen, bewusst ausgeführt, verbessern die Körperkoordination, helfen den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Auch bei Schulstress, Prüfungsangst oder Muskelverspannung vom langen Sitzen am Computer kann die asiatische Bewegungskunst eine Alternative sein.
Was ist der Unterschied zwischen Tai Chi und QiGong? Welche Geheimnisse stecken hinter Bewegungen, die beispielsweise „Der goldene Drache schärft seine Krallen“ oder auch „Wolken zerteilen“ heißen. Wieviel Kampfkunst ist im Tai Chi noch übrig, wenn es doch heißt, es ist die „Kunst zu siegen ohne zu kämpfen“? Unter der bewährten Kursleitung von Petra Wanke werden diese und andere Fragen im Rahmen des Schnupperabends geklärt.
Darauf aufbauend bietet die VHS Nordhausen folgende Kurse an: Ausgerichtet und entspannt – QiGong Schnupperkurs für Anfänger ab 16. Januar, 17.30 Uhr, Verwurzelt und zentriert – Schnupperkurs Tai Qi Quan für Anfänger ab 16. Januar, 19.15 Uhr, Stehen wie ein Baum – Kurs für Tai Chi und QiGong Interessierte ab 17. Januar, 17.30 Uhr und Tai Chi – Geheimnisse erfahren ab 17. Januar, 19.15 Uhr. Weitere Informationen unter www.vhs-nordhausen.de und telefonisch unter 03631 60910.
